2010年06月07日

柔軟ストレッチ【柔らかい身体になる18のコツ】姿勢改善と前屈系ストレッチDVD レビュー くちこみ

効率的にストレッチを効かすには、まずは【姿勢改善】が早道です。
ブレーキを踏みながらアクセルを踏んでも前には進みません。
身体も同じコトが言えます。
例えば、毎日1時間のストレッチをしても、その他の時間で姿勢が緊張していたら?
まずはマイナス要因を取り除くことです。

最近は【ほぐし+ストレッチ】が流行っていますが、緊張姿勢で発生したコリをほぐしてストレッチとは、なんとも効率が悪いですよね?

自分でほぐす行為は疲れます。
他人にほぐしてもらうとお金がかかります。
また、見よう見まねのほぐしほど危ないものはありません。

そんな無駄をそいだシンプルなメソッドです。
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【柔らかい身体になる18のコツ】姿勢改善と前屈系ストレッチDVD

全身の血流やリンパの流れを良くし治癒能力を高める
疲れにくい、耐久力のある身体になる
全身の血流やリンパの流れを良くし、自然治癒能力を高める
脳への血流が促進され、いつでも動き出せるニュートラル状態を作れるようになる
はりのある筋肉で老化の予防になる
姿勢改善で腰痛や肩こりの症状を改善・緩和させる
座骨神経痛や冷えの予防にもなる

毎日のストレッチは柔軟性を生み出すだけではなく様々なオプションがあります。
あなたは、とても素晴らしいメリットに気付くはずです。
また、毎日続けるストレッチはあなたの健康を支える上でとても役に立ちます。

身体が硬い方でも無理せず、ケガしないように痛みのない範囲で行うことができる『柔軟ストレッチ』です。
柔軟ストレッチは昔の部活のように『気合い』や『根性』は必要ありません。
無理(たくさんの量や、痛いストレッチ)をするとドンドン硬くなります・・・量より質を重視しています。

まず、あなたがやるべきコトは【姿勢改善+ストレッチ】です。
安全なほぐしポイントもDVDで解説しています。

プロの施術関係の方向けのノウハウ伝授版もあります。
つまり、自信作ってことですね。
☆ 整体院、マッサージ、カイロプラクティックでの、術後アドバイス
☆ ストレッチ教室の開催(金銭収入を得ても、追加のFC料などはかけません)
☆ ヨガ教室でのアドバイス
☆ ウォーキング教室でのアドバイス
☆ 武術・スポーツ教室でのアドバイス
☆ 学校・部活での指導

ご興味がありましたら、詳細をこちらからご覧ください。
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【柔らかい身体になる18のコツ】姿勢改善と前屈系ストレッチDVD


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posted by 優しい柔軟ストレッチ at 15:07| Comment(15) | 柔軟ストレッチ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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